Naše rôzne presvedčenia a názory nezmenia to, ako funguje ľudské telo…a ani aké stimuly, stravu, prostredie a režim potrebuje na to, aby mohlo maximálne prosperovať.
Či už si mladý alebo starší, chceš nabrať svaly, schudnúť, zbaviť sa chronickej únavy alebo celkovo vyšperkovať svoj životný štýl na maximum, v tomto e-booku nájdeš odpovede, praktické rady + konkrétne protokoly.
Nezľakni sa veľkého počtu strán 🙂
E-book má veľa obrázkov, veľké písmo a niektoré strany majú iba pár viet. Prečítaš ho veľmi rýchlo.
Takto vyzerajú strany, ktoré ťa čakajú. Všetko je vysvetlené jednoducho a ľudskou rečou, s množstvom obrázkov a praktických rád.
Ak chceš detailnejšiu ukážku, choď na môj Instagram, klikni na link v bio a nájdeš tam možnosť stiahnuť dokument, kde je ukážka z každej jednej kapitoly.
Tento ebook som napísal preto, aby existoval jeden ucelený dokument pre každého, koho už nebaví riešiť problémy povrchne a chce raz a navždy zistiť podstatu svojich problémov a vybudovať skvelé fyzické a mentálne zdravie 🙂
Ako sme za posledných 200 rokov kompletne zmenili naše prostredie.
Dáta o tom, kam smeruje bežný človek a ako sa vyvíjajú rôzne ochorenia.
Čo je cirkadiánny rytmus a prečo je taký dôležitý.
Aký má kontakt so zemou vplyv na tvoje telo a čo na to hovoria štúdie.
Najpodceňovanejší aspekt zdravia. Všetko o vplyve svetla na organizmus + obrovské množstvo interpretovaných štúdií + protokol na optimalizáciu cirkadiánneho rytmu + protokol na zdravé opaľovanie.
Elektrárne v našich bunkách, ktoré sú kľúčom k skvelému zdraviu + protokol, ako sa o mitochondrie starať.
Umelé elektromagnetické žiarenie a jeho vplyv na ľudské telo + protokol, ako používať elektroniku bezpečne.
Ako si kompletne opraviť celý spánkový režim a dosiahnuť najlepšiu kvalitu spánku.
Chrononutrícia, mikrobióm, princípy stravovania, omega-3 DHA, suplementácia, deti a tehotenstvo…
Ako sa hýbať, aby to telu pomáhalo, nie škodilo.
Plasty a ostatné látky, ktorým sa treba vyhýbať + praktický protokol.
Zaujímavá história medicíny + vyjadrenia lekárov a vedcov.
Autonómny nervový systém, viera a vzťahy.
Do témy optimalizácie zdravia som sa pustil približne pred deviatimi rokmi. Začínal som ako chudý, často chorý chalan s astmou, akné a tráviacimi problémami. Po deviatich rokoch štúdia a skúšania na vlastnej koži dnes žijem podľa všetkého, o čom v e-booku píšem. A aj vďaka tomu moje telo konečne funguje tak, ako má. Tento e-book som napísal preto, aby si tú istú cestu nemusel prejsť 9 rokov sám. Máš v ňom spísané všetko, čo potrebuješ vedieť.
Tá cena je nevyčísliteľná, lebo ide o tvoje zdravie, ktoré máš iba jedno.
475 strán · PDF · okamžité stiahnutie
jednorazovo, žiadne predplatné
Bezpečná platba kartou
PDF, ktoré môžeš čítať na mobile, tablete aj PC.
Hneď po zaplatení na e-mail, žiadne čakanie.
Nie. E-book slúži výhradne na informačné a vzdelávacie účely. Informácie v ňom nepredstavujú zdravotnú starostlivosť, lekársku diagnostiku ani liečbu a nenahrádzajú individuálne odporúčania lekára..
Áno, všetko vysvetľujem jednoducho, zrozumiteľne a ľudskou rečou.
Keďže ide o digitálny obsah dostupný okamžite, po stiahnutí sa v súlade so zákonom vzdávaš práva na odstúpenie od zmluvy. Ak máš pred kúpou akékoľvek otázky o obsahu alebo ťa zaujíma konkrétna téma z e-booku, napíš mi na e-mail alebo Instagram a rád ti odpoviem 🙂 Rozsiahlu ukážku si môžeš stiahnuť cez link v mojom bio na Instagrame.
Samozrejme. E-book je písaný tak, aby mu každý porozumel, no aj pokročilí tam nájdu veľa užitočného.
Nezľakni sa veľkého počtu strán 🙂 E-book má veľa obrázkov, veľké písmo a niektoré strany majú iba pár viet. Ak sa posnažíš, prelúskaš to za pár dní. Keby tam nebolo veľké písmo a toľko obrázkov, bolo by to ekvivalentom normálnej A5 knihy s približne 250 – 300 stranami. No pamätaj, že poriadne informácie sa nedajú vopchať do nejakej kratučkej príručky.
Názov „Zdravie 2.0″ znamená detailnejší pohľad na zdravie. No nie je to o prehnanej a zbytočnej hyperoptimalizácii, ale o uvedomovaní si vplyvu všetkých faktorov, aj tých zdanlivo nepodstatných, a hľadaní adekvátnych riešení na zlepšenie nášho zdravia…nielen fyzického, ale aj psychického.
Telo je neuveriteľne odolná mašinéria, ktorá potrebuje poriadnu starostlivosť.
A tú poriadnu starostlivosť nájdeš celú rozpísanú v e-booku. 🙂
